Veelgestelde vragen
Een online platform dat is ontwikkeld om je altijd en overal toegang te geven tot leuke, effectieve workouts. De lessen combineren sculpt-achtige trainingen met op Pilates geïnspireerde bewegingen, met een sterke focus op het versterken en vormen van de billen en de buik. Elke workout is ontworpen om kracht, flexibiliteit en coördinatie op te bouwen, terwijl je een diepe connectie met je lichaam behoudt en doelgericht werkt aan een sterke & stabiele core en een krachtige lower & upper body.
Ja! De tien minuten ‘challenge 1’ is voor beginners en is zonder materiaal. Bouw zo verder op tot je sterker wordt.
Voor veel lessen is helemaal geen materiaal nodig, waardoor je gemakkelijk overal kunt meedoen. Voor de trainingen waarbij wel hulpmiddelen worden gebruikt, kun je bijvoorbeeld het volgende tegenkomen: een set gewichten, enkelgewichten, yogablok, een pilatesbal & weerstandsbanden.
Nele is afgestudeerd als leerkracht Lichamelijke Opvoeding en heeft meer dan 10 jaar ervaring als fitnessinstructrice. Ze volgde ook een opleiding klassieke Pilates mat en reformer.
